Se você está logado em sua conta de administrador do wordpress, você pode facilmente mudar sua senha.
1. Faça o login no seu painel de administração do WordPress.
2. No menu do painel, passe o mouse sobre "Users" e clique em "Your Profile".
3. Role para baixo e em Gerenciamento de conta você pode ver a opção "New Password". Clique no botão "Generate Password".
4. Copie a senha para um local seguro e clique em "Update Profile" para alterar sua senha.